中医房室百功之周氏增演易筋洗髓十二功(十一)(1/5)

中医房室百功之周氏增演易筋洗髓十二功(十一)

旋转日月势

定气和神势 此势与坐身图中握固思神势相同,但气穴要使之微闭,则气始定;神光(眼光)要使之内敛,则神始和。一呼一吸,吸时气降,呼时气升,三呼三吸乃止。缓作下势。(无图) 旋转日月势 此势立身,盘腿、拳掌安放于上势相同,将气海坐下使气穴微闭,两眼左转二十一轮,呼吸二十一次,吞津三次。然后两眼右转二十一轮,呼吸二十一次,吞津三次,再作下势。
来源:古方中医网
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