男方呼气时 女方吸气 呼吸配合房事

来源: 中医两性频道 发布时间:2016-06-16 【字体:

 高潮能让男女在性生活中获得极致快感,有助增进夫妻感情,促进身心健康。古方中医网最新一期《古方中医药报》报文指出,性生活中一些小技巧能帮助双方更容易获得高潮。

同节奏呼吸 夫妻相拥,同节奏呼吸,这个动作简单至极,对姿势没有过多要求,只要舒适就好。古方中医药报建议,同节奏呼吸可以在性爱前戏时进行,男方呼气时,女方吸气,反之亦然,持续3分钟即可。

如果双方以和谐的呼吸配合性交动作,一定能更好地达到高潮。中医专家说:“同节奏呼吸能让双方感觉更亲密,在性爱中更好地平衡情绪和生理状态,从而使性生活质量更高。”

在性爱中爱抚 在手包里摸索着一件件东西,会让你感到神秘而有趣,甚至精神为之一振。在性爱中也是如此,手指触碰到对方的某些部位会刺激性能量的增强,让对方性反应更敏感。有此作用的部位之一是骶骨,在人的臀部上方,这里是多骨区域。这片小小的区域里密布着非常多的和生殖器相连的神经,刺激这一区域有给你们的性爱锦上添花之功效,让你们达到更富激情的性高潮。专家建议,在进行这种按摩时,女方可以俯卧在床上,男方跨坐在女方身后,用掌根轻轻按在女方尾骨处,女方最好配合着做深呼吸。只要几分钟,女方即会进入性爱情绪。

一紧一松,更有热情 简单来说,性高潮是性神经受刺激后产生紧张,然后释放能量,从而产生身心两方面的愉悦反应。所以性神经的紧张度越高,释放的能量越多,也就能达到更高的性高潮。那么怎样做呢?在将要达到性高潮时,收紧你的骨盆底肌肉,然后再把由此产生的肌肉张力分散到你的大腿、臀部和腹部这些部位上。在一般情况下,是大脑把性唤醒传递给肢体, 但此时正相反,是由肢体传递给大脑。你会逐渐地熟练掌握这一动作,进而更轻松地达到性高潮。

稍安勿躁 有研究显示,女人们只有在心里的烦恼平息下来时才能更好地达到性高潮,因为女性在性高潮时大脑里和情绪相连的神经需要暂时“关闭”一下。女性不必强迫自己忘掉那些生活中的烦心事,因为这很难。而是把注意力转向你的腰部以下,体会性交过程中的种种触动和由此产生的感受。

有一种办法叫作性高潮冥想,练习把冥想和快感相结合,帮你从繁乱的思绪中解脱出来。在前戏中,男方用阴茎摩擦女方阴部时,女方可以花15分钟专注地体验愉悦感,想象一下高潮的感受。也许女方无法专注这么久,可以告诉男方轻一些刺激,直到完全进入状态,再开始性交,此时心无杂念,是性爱的理想状态。

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