睡眠不足 精子数量减三成

来源: 中医两性频道 发布时间:2016-08-26 【字体:

睡眠不足 精子数量减三成

很多人知道,睡眠不足会使肥胖、乳腺癌及心脏病患病危险增加,新研究首次发现,年轻男性睡眠不足还会导致精子数量锐减三成。

丹麦南方大学的科学家对1000多名20岁左右的男性参试者的睡眠习惯进行了研究,同时采集参试者的精液样本进行精子质量评估。结果发现,经常熬夜、夜间睡眠多次被打断或者失眠的参试者,精子数量比睡眠正常的参试者少29%。检查发现,缺少睡眠的年轻男性睾丸也明显更小。对男性来说,理想的休息时间应该是保证每晚睡足7—8个小时。

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