运动对性爱的作用

来源: 中医两性频道 发布时间:2016-07-06 【字体:

运动与性向来密切相关

如火如荼的欧洲杯,不仅让球迷们感受到运动的魅力,还调动了人们的性爱激情。统计显示,上届欧洲杯期间安全套的消耗量高达10万只,而本届比赛期间更会创下新高。许多人因此感慨:真是运动也“风流”。

事实上,运动与性向来密切相关。

运动和性是天生一对

在各种各样的运动中,性爱大概是最能带来高潮愉悦的一种;反过来,运动也能促进性爱,帮助性生活更上层楼。看看运动生理学专家的解析:运动是如何一步步为人们带来性福的。

运动能锻炼肌肉

运动能锻炼肌肉,让人在性爱时更加持久灵活。大部分性爱体位需要背部、腰腹部以及四肢的肌肉发挥作用,因此腰腹肌以及四肢适度的力量训练很重要。研究发现,游泳、跑步等运动,可以增加人体后背、盆骨处的肌肉力量,让性生活时间变得更久。

运动可调高性感受

运动可以调高性感受,帮助男性更好勃起,女性获得高潮。运动能够增加动脉血管的柔韧性,使其更容易扩张,血液流经静脉更顺畅。对男人而言,血液流动顺畅,则勃起更坚挺。新英格兰研究所发表报告认为,规律运动可以明显降低男性勃起功能障碍的风险,他们推荐的运动强度为每日步行二英里(约3200米)或消耗相当于200卡路里热量的其他运动形式。同时,运动可以帮助女性减少高潮障碍和性疼痛感,更易获得快感。

运动能增加睾酮水平

运动能增加人体内的睾酮水平,进而促进性欲望。研究表明,大型体育赛事期间,无论参赛者还是观众,体内睾酮和皮质醇的含量都会增加,而睾酮恰恰有提升性欲的作用,尤其男性体内激素的变化更加明显,性欲也因此变得更强。

运动让人愿意有更多性生活

运动让人更加自信,愿意有更多的性生活。运动使人快乐,对自己的身体感受更好,这种信心也会带到床上。尤其对女性而言,运动让她们对身体更有信心,性爱时会变得主动、放得开。运动还会减少人们走神的情况,性爱时更加专注。

性爱本身也是一项运动

性爱本身也是一项运动,可以帮助消耗热量,保持身材。虽然性生活消耗的热量没有跑步那么多,但它仍被视为一种中等强度的运动,可以在带来性快感的同时帮助人们健美身体。有趣的是,人们在偷情时会消耗更多的热量,但引发心脑血管疾病的风险也会增加。

性福的人也更热爱锻炼

运动有助性生活,反过来长久性福的人往往也更热爱锻炼。美国杜克大学的研究员人员曾对性满意度高的夫妻进行问卷调查,发现他们大多热衷于夫妻共同锻炼。专家认为这进一步说明,运动与性是相互促进的:运动助性,反过来良好的性生活又能推动夫妻共同运动。

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