老年期体力衰弱 性欲减退

来源: 中医两性频道 发布时间:2014-04-23 【字体:

在已婚成年人与异性的交往中,一个已婚者不能只限于同一个异性交往的范围,也就是说,已婚者与异性朋友在正常范围内交往是完全合理的。同时,作为丈夫或妻子的另一方要防止嫉妒心理,不应该限制一方的正常交往。当然,任何一方在与一般朋友的交往上都不能超出友谊的范围。另一方也不应当无端猜疑。

在成年人的夫妻生活中,性意向的协调一致并保持一定程度,对家庭和爱情有着十分重要的作用,和谐的性生活使夫妻爱情得以巩固,家庭美满,而性意向的矛盾冲突往往造成家庭分裂和爱情破碎。当然,性意向是构成爱情和家庭的一个重要因素,但不是全部因素,夸大性意向作用,把爱情等同性欲无疑是错误的。

60岁以上的人已经进入老年期。这个时期人的生理机能衰退,疾病增加,受到死亡威胁,容易产生不安和忧郁的感情。离开工作岗位的人因减少了交往、未能发挥余热而寂寞,以至对世态炎凉,自己失权失势而感到失意惆怅。如果有家庭成员去世会感到忧伤悲痛,或子女分离(居)而觉得孤独,对自己垂暮之年,死之将至而感到惶恐不安。此时人有时会固执成见,怀疑,妄想,变得性格古怪。心理变化主因是感觉能力降低。老年人这时步履蹒跚,牙齿松动或脱落,易疲劳而恢复缓慢,体力衰弱,性欲减退。如果与外界隔绝则会加快衰老。要改变或减弱老年人的这种心理变化,应当注意下列方面:必须参加适当的体育锻炼;加强营养和注意饮食调节;适当参加社会活动,做些力所能及的工作,以消除消沉、寂寞、孤独之感。适当保持一定的性生活也是必要的。另外,要学会自己调养的方法,如旅游观光、从事琴棋书画,养些花鸟草虫等,用球、牌、拳、剑等陶冶性情,防止心理老化,排遣空虚和无聊。同时要注意面向社会,切勿闭门不出,闷坐家中,如可以参加老年学院,长寿大学的学习。这样,才能克服心理障碍,达到心情愉快而健康长寿。

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